現代人が毎日３０分、足裏を大地に直接繋げるのはなかなか大変です。
ただ裸足を直接大地に着ける事は出来なくても、とにかく地球と電気的に繋がれば良いわけですから
アーシングマットを使えば良いという事になります。
アーシングの効果は日頃実感していますので、約半年前にこのアーシングマットを購入しました。
マットの隅にアース線があり、そのコードを部屋にあるコンセントのアース端子に接続します。
僕は部屋にエアコンを入れてませんので（ 夏はレトロに窓開けと扇風機派です ）エアコン用のコンセントを使ってます。
このマットをベッドに敷いてます。寝る前に足裏をマットに着けて過ごし、マットの上で寝てます。
元々体の不調があるわけではないので、著名な効果というのは正直実感しにくいのですが
足裏をマットに着けてて不快ではないし
少なくとも「疲れてるのに寝付けない。」というのは無くなりました。
皆様の中にもし不眠症の方がおられましたら、一度試してみてはどうでしょうか？
